Archiv für 30. August 2011
Yoga for Business People: Lifetime Habit
Mr. La Forge (Yoga Trainer) vermutet, dass da der Geist-Körper-Übungen in der Regel leichter zu verfolgen, Führungskräfte eine bessere Chance, zu einer lebenslangen Gewohnheit von ihnen haben. Um festzustellen, ob seine Vermutung richtig ist, hat er einen Fünf-Jahres-Studie von 110 mittleren und oberen Führungsebene in Unternehmen in den USA. Er spürt ihre Bewegungsgewohnheiten und sehen, ob die Einbeziehung von Körper und Geist Techniken mit dem Programm mehr anhaften.
Die Anhänger sagen, dass die Körper-Geist-Trainingsprogramm ist eine Auszahlung am Arbeitsplatz, als auch.
Barry Moltz, 36, Gründer und CEO von CHTech International. , Einen Versandhandel Distributor von Computer-Hard-und Software, angefangen Yoga vor einem Jahr an der dem Druck des wachsenden ein Unternehmen mit der Gründung einer Familie und Beruf. Er arbeitet in einem Fitness-Studio und pendelt sich auf seine Fahrrad zur Arbeit, aber auch er meditiert im halben Lotussitz für 15 oder 20 Minuten in der Nacht nach seinen beiden kleinen Kindern haben sich schlafen gelegt.
Er sagt, die meisten seiner Freunde, auch in ihrer Mitte der 30er Jahre haben auf ähnlichen Geist-Körper-Fitness-Tracks gesprungen.
"Ich glaube, der schwierigste Teil über die Führung eines Unternehmens ist, dass es so viele Anforderungen an Ihre Zeit. Als ich zu meditieren, ist es wirklich erlaubt, mich zu entspannen und konzentrieren sich alle meine Energien in einem Ort ", sagt er. "Nun, wenn ich in einem Meeting bin beteiligt sind, kann ich in dieser Sitzung anstatt zu denken, etwa 15 andere Dinge eingetaucht werden. Und die Leute wirklich reagieren, wenn Sie völlig sind nur auf sie konzentriert. "
Der Druck der Arbeit sagen, Sie sollten nicht zufrieden, wo Sie heute sind. Man kann nie das Gefühl, du hast nichts erreicht, weil es sehr schwer ist. Yoga und Meditation ermöglicht es Ihnen, glücklicher und effizienter in dem, was du jetzt tust.
Veröffentlicht in Frauen Gesundheit
